Warum gibt es eigentlich so viele verschiedene Trainingsformen, warum führen bei einem Menschen manche Strategien zum Ziel und bei einem anderen nicht? Warum kann es nicht einen one-plan-fits-all Trainingsplan geben? Es liegt bekanntermaßen an den individuellen Voraussetzungen und Vortrainings von Parametern...
Rennradtraining ohne Rennrad Mathieu van der Poel tut es, Nils Politt und Wout van Aert auch. Und sie sind bei weitem nicht die einzigen. Viele Rennradfahrer wechseln in der kälteren Jahreszeit auf Cyclocross und/oder MTB. Denn wenn es wieder matschig, kalt...
Überblickt man die Radsport-Szene, findet man allerlei Kadenzen zwischen verschiedenen Fahrern und Fahrertypen. Wir sehen Bahnradfahrer mit Frequenzen von 200U/min bis hin zu Langstreckenfahrern mit 60U/min und dazwischen liegt ein sehr breites Spektrum. Aus dieser Beobachtung heraus, könnte man sagen, dass...