Road Training

Du willst dich bei Straßenrennen weiterentwickeln, lange Ausfahrten besser und schneller meistern, Krafttraining und Ernährung optimieren, um deine Gesamtleistungsfähigkeit zu maximieren? Dann bist du hier genau richtig! Als erfahrener Radsporttrainer von AthletInnen auf allen Niveaus teile ich mein Wissen und meine Leidenschaft für den Radsport gerne, um dich ganzheitlich auf deine Ziele vorzubereiten.
Warum ein spezialisierter Trainingsplan?
Deine Ziele und die Anforderungen deiner Wettkämpfe bestimmen die Richtung deines Trainingsplans und durch die Integration einer maßgeschneiderten Ernährungsoptimierung in deinen Trainingsplan kannst du deine Leistungsfähigkeit steigern, deine Regeneration beschleunigen und deine Ziele effektiver erreichen.
Meine Leistungen für dich
Maßgeschneiderte Trainingspläne, die deine Ziele und die spezifischen Anforderungen von Straßenrennen, Ausdauerfahrten, Krafttraining und Ernährungsoptimierung berücksichtigen, um dich ganzheitlich auf deine Ziele vorzubereiten. Feedback und dynamische Anpassungen werden kontinuierlich während des Trainingsprozesses vorgenommen.
Einer der entscheidenden Faktoren im modernen Radsport. Trotz vermeintlich einfachen Aussagen, ist dieses Thema auch höchst komplex und führt nicht selten zu Verunsicherung. Sowohl im Trainingsprozess als auch im Wettkampf wird speziell auf die Ernährung höchster Fokus gelegt und auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Um gut zu trainieren, ist es wichtig zu wissen, wo man steht. Leistungs-Checks aus dem Trainingsprozess, die ständige Evaluierung der Trainings und Gesundheitsdaten und gesonderte Leistungsdiagnostiken, sind ein wichtiger Baustein für die effiziente Trainingsgestaltung und optimale Entwicklung der Leistungsfähigkeit.
Gezieltes Krafttraining, das auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Soll ich, soll ich nicht, hilft es, schadet es?! Es gibt keine Pauschalantwort und es bestehen noch immer viele Mythen und Pseudo-Science. Aber auch die Wissenschaft hat sich in den letzten Jahren deutlich weiter entwickelt. Meine Leidenschaft im Ausdauertraining kann ich hier mit meiner jahrelangen Erfahrung als Kraftsporttrainer und -ausbildner ergänzen.
Bereit für deine nächste Herausforderung?
Gemeinsam stellen wir sicher, dass du bestens vorbereitet bist, um deine Ziele zu erreichen.